Babysvømming – trygghet, lek og nærhet i vann
Babysvømming er en aktivitet som kombinerer lek, nærhet og mestring på en unik måte. Allerede fra de første ukene etter fødsel har babyer en naturlig refleks for å holde pusten i vann, og mange babyer trives svært godt i det varme bassenget. Babysvømming handler ikke om å lære å svømme, men om å bli kjent med vann på en trygg og morsom måte – sammen med en forelder.
Gjennom babysvømming får babyen utviklet koordinasjon, balanse og trygghet i vann. I tillegg stimuleres sanser og motorikk på en annerledes måte enn på land. Det varme vannet gir en avslappende effekt, og mange babyer blir roligere og sover bedre etter en økt i bassenget.
Tett kontakt og sosialt fellesskap
Babysvømming handler like mye om foreldre som om baby. Det gir en verdifull anledning til å ha fysisk nærhet og kontakt i en avslappet og leken setting. Foreldrene er tett på hele tiden og deltar aktivt i øktene, noe som styrker båndet til babyen.
I tillegg er babysvømming en sosial møteplass. Mange foreldre knytter nye bekjentskaper og finner støtte og fellesskap med andre i samme fase av livet.
Hva skjer på en typisk babysvømming?
Et babysvømmingskurs foregår vanligvis i et oppvarmet basseng (ca. 32–34 grader) med instruktør. Kursene er tilpasset ulike aldersgrupper, og det stilles ingen krav til ferdigheter, verken hos baby eller forelder. Fokus ligger på trygghet, lek og glede.
En time består gjerne av:
- Sangleker og rytmiske bevegelser i vannet
- Øvelser med flytelementer og støtte
- Dykkeleker (NB! frivillig og under kyndig veiledning)
- Frilek og kosetid i vannet
Aktiviteten varer vanligvis 30–45 minutter, noe som er passe for babyens oppmerksomhet og energinivå.
Babysvømming i de største byene:
Oslo, Asker og Bærum
-
Asker og Bærum Svømmeskole og Babyswim Norge tilbyr populære kurs.
Bergen
-
AdO Arena og Bergen Svømme- og Livredningsklubb har kurs tilpasset babyer.
Trondheim
-
Trondheim Svømmeskole og Pirbadet har babysvømming året rundt.
Stavanger
-
Stavanger Svømmeklubb og Lifeswim tilbyr babysvømming i regionen.
Slik finner du babysvømming i nærheten
Det er flere måter å finne babysvømming i ditt område:
- Søk på nettsidene til lokale svømmehaller – mange tilbyr egne kurs for baby og foreldre.
- Kontakt helsestasjonen – de har ofte oversikt over aktiviteter for småbarn i kommunen.
- Spør i barselgrupper eller foreldrenettverk – mange foreldre deler tips om gode kurs.
- Sjekk med svømmeklubber og idrettslag – de arrangerer ofte babysvømming som en del av sitt tilbud.
Husk å sjekke at kurset ledes av sertifiserte instruktører med god kompetanse. Det gir ekstra trygghet og kvalitet på opplevelsen.